到了30歲這個坎兒，男人啊，有些話就得咽肚子里，別哪兒都往外抖摟，否則容易招人白眼，自掉身價。咱們今天就來聊聊這三樣東西，最好別在人前瞎扯。

30歲的男人，說話得有點分寸

第一件，感情那點事兒，能不說就不說。到了這年紀，誰還沒點感情經歷？但是，你家那點甜蜜或鬧騰的事兒，外人可不一定愛聽。尤其在工作場合，講你和另一半怎么拌嘴，或者炫耀前任多好，只會讓人覺得你不夠穩重，連私事都處理不好，還怎么信任你搞定工作？感情的事兒，回家慢慢磨合，外面就別拿出來晾了，省得影響你那好不容易立起來的專業形象。

第二件，工作上的牢騷，憋著吧。三十而立，正是拼事業的時候，天天抱怨加班累、領導傻、同事坑，這不擺明了告訴別人你抗壓能力差嗎？在職場混，哪個沒點委屈？老是散播負能量，只會讓人躲你遠遠的，晉升機會也可能就這么溜走了。有啥不滿，找個合適的時機，比如績效面談時，提點建設性的意見，這樣顯得你既專業又有解決問題的能力。

第三件，背后嚼舌根，絕對不行。說人是非，就像往自己身上貼“不可靠”的標簽。今天你背后說張三，明天誰知道你會不會也這么議論別人？聰明人知道，保持中立，少評論人，多關注事。想要批評或建議，面對面，有建設性地說，別搞小動作。多夸夸同事，團隊氛圍好了，對你自己也是好事。

30歲的男人，說話得有點分寸。感情私密，工作積極，評價他人留余地。別以為直率就是美德，不分場合亂噴，那叫沒情商。話出口前先過腦，暖人心的話多說兩句，傷人的刀子收好。這樣做，不為討好誰，只為讓自己在職場和生活中，都能走得更順，更遠。