分手了，心里難受，不知道咋辦？其實這時候最重要的是搞清楚一件事：你是想挽留還是放手？

分手后，是挽留還是放手

1. 列清單

找張紙，把你倆為啥應該在一起的理由列一邊，為啥不該在一起的理由列另一邊。然后好好想想，你到底想要啥。

2. 做決定

不管是挽留還是放手，做了決定就不能反悔。別今天想挽留，明天又想放手。這樣只會讓自己更糾結。

3. 一周期限

剛分手那會兒，心情肯定不好，想哭就哭，想砸東西也行，但別傷害自己，也別傷害別人。給自己一周時間，好好發泄一下。

4. 找朋友

這一周，找你的好朋友陪著你。別找爸媽，他們會擔心，有些事也不好說。跟朋友在一起，想咋樣就咋樣，但是一周之后，得恢復正常。

5. 自己的事

一周過后，別再把自己的情緒往別人身上倒。每個人都有自己的生活，你得學會自己處理。要知道，你過得越好，對方越后悔。

6. 找目標

分手不是世界末日，你還有大把的事情要做。給自己找個新目標，可能是工作升職，可能是學習新技能，總之得忙起來。

7. 往前走

決定了往前走，就別回頭看了。不管當初是因為啥分手，現在都不重要了。重要的是，你現在要干嘛，以后要干嘛。

分手了，是挽留還是放手，得你自己想清楚。別讓別人替你做決定，也別讓自己反反復復。決定好了，就按部就班地做。人生不只是愛情，還有很多值得你去奮斗的東西。振作起來，給自己找點事情做，讓生活變得充實起來。別管過去的那些事兒，重要的是現在和將來。